¿Sabias que existen ciertos alimentos capaces de
aumentar el placer sexual de la pareja y otros
que inhiben el deseo sexual?
Al igual que en muchos aspectos de la salud, el deseo
sexual puede verse afectado por los alimentos que
pones en tu cuerpo.
Los alimentos afectan a tu cuerpo de diferentes
maneras ; dependiendo de lo que consumes, algunos
alimentos pueden inducir al sueño y sopor
más que al romance.
Una cena romántica de lujo con una botella de vino y
chocolates puede sonar muy dulce, sin embargo esta
comida no aporta más que calorías vacías.
Alimentos que estimulan el deseo sexual
Los alimentos que estimulan el deseo sexual son
aquellos que reactivan la circulación sanguínea.
Alimentos ricos en Omega-3 como la caballa, el
salmón son los más indicados para incrementar
el placer y el deseo sexual ya que colaboran con
el adecuado funcionamiento del sistema nervioso.
Consume alimentos ricos en L-arginina
Los alimentos ricos en L-arginina, como la granola,
avena, maní, anacardos, nueces, lácteos, verduras,
tubérculos, ajo, ginseng, soja, garbanzos y semillas
son ideales para prolongar la erección masculina.
Como estimular la vida sexual
Para incrementar la actividad sexual debes modificar
tu dieta. Incluye porciones de soja, ya que la misma
posee estrógenos, ayuda a lubricar la vagina y además
combate los síntomas de la menopausia.
Por otro lado, estudios recientes han demostrado que
el consumo de soja resulta muy beneficioso para la
próstata, un órgano esencial del sexo masculino.
Los alimentos que estimulan la pérdida de peso
también son ideales para impulsar la libido ya que al
bajar de peso se experimenta un aumento de
testosterona, incrementando la función sexual.
Bueno para el corazón, bueno para el pene
Desde el punto de vista de la erección, todo lo que es
bueno para el corazón es bueno para el pene.
Cuando hay grasa saturada, con el tiempo se obstruyen
las arterias y; al hacerlo se impide el correcto flujo de
sangre a la zona genital.
El colesterol se metaboliza en el hígado, y absorbe la
testosterona y el estrógeno, hormonas necesarias para
estimular el impulso sexual.
De este modo, alimentos como el aceite de oliva, el
salmón y los frutos secos son fuentes óptimas de grasas
buenas, las cuales colaboran con la reducción del colesterol
y estimulan el deseo sexual.
Este ha sido mi aporte de hoy, para ti!
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